痩せる効果が期待できるスムージーダイエット!成功するには正しい飲み方やレシピが必要不可欠。1ヶ月で4キロ痩せた私がおすすめする美容、健康にも効果があるレシピ!市販で買えるスムージージュースを紹介しています。

「スムージーの基本」 一覧

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スムージーの基本

スムージーが苦い・まずいときはこれを入れると飲みやすい!

2018/7/11  

健康にも美容にも効果が期待できるスムージー。 なかでも栄養たっぷりの野菜を使ったグリーンスムージーは特に効果が期待できる反面、どうしても味が苦手...という人がいるのもまた事実ですよね。 特に「苦い・ ...

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スムージーの基本

スムージーをその他の食事と一緒に摂っても大丈夫?

2018/6/26  

ダイエットや美容効果を得るためには主に朝食をスムージーに置き換える場合が多いですが、朝食を元々朝ごはんをしっかりと摂っていた方にとっては、朝1杯のスムージーだけではお腹が空いてしまい続けるのが辛いかも ...

スムージーの基本

手作りスムージーのデメリット

2018/6/26  

スムージー、流行っていますね。野菜や果物を一度に大量に摂取できることがメリットであり、美肌効果やダイエット効果があると広まりました。 美容効果だけでなく、血液がサラサラになるなど健康面での効果も示され ...

スムージーの基本

スムージーの効果

2018/6/26  

有名人や女子の間だけでなく、幅広い世代に浸透するようになった手作りスムージー。 健康習慣として取り入れている人も多いですよね。 ダイエットや美肌、健康にいいと言われているスムージーですが、効果の根拠は ...

スムージーの基本

スムージーのメリット

2018/6/26  

一大ブームを巻き起こしたスムージー。 とくに女優やモデル、美容と健康に意識の高い女子たちの間で話題となり、マイボトルに手作りスムージーを入れて持ち歩いている人口も増えたと言えます。 しかし、美容や健康 ...

スムージーの基本

スムージーとは

2018/6/26  

スムージーが美容と健康に良いとブームになってずいぶん経ちます。雑誌やテレビ等メディアで特集が組まれるとスムージーの人気と話題性はどんどん上昇。スムージーは美容・健康ドリンクとして確固たる地位を確立しま ...

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