スムージーを飲み始めた時に、一時的に体調を崩したり、おならがでやすくなったりする場合があります。これは一体なぜなのでしょうか。今回は酵素スムージーの飲み始めに起こりやすい体調の変化について紹介していきます。

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スムージーを飲んでおならが出る理由は好転反応!おならは成分が良い証拠!

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スムージー おなら

酵素スムージーを飲むことで身体に様々な反応が起こります。

その中の一つにおならが出やすくなってしまうという症状があります。

なぜこのようなことが起こるのでしょうか。

今回は酵素スムージーを飲むとおならが出やすくなる理由や、その原因となる成分を紹介していきます。

困ってしまう症状ですが、体質改善には避けては通れない道でもあるのです。

スムージーでおならが出る理由はこの3つ!

スムージー おなら

スムージーでおならが出る理由①好転反応

おならが出る理由、実はこれは体内でデトックスが始まったというサインでもあります。

体内の老廃物など不必要なものを出すためにおならが出やすくなっている状態なんです。

この好転反応は発生してから数日から数週間で収まってくるので少しの間我慢してください。

スムージーでおならが出る理由②含まれている素材の問題

芋やかぼちゃなどの野菜はでんぷんが多く含まれています。

これらの野菜は実はフルーツとの食べ合わせが悪く、同時に摂取することで体内でガスが発生することがあります。

このガスを体外に出すためにおならが出やすくなります。

スムージーでおならが出る理由③副作用

もしも酵素スムージーとの相性が悪い場合には副作用で症状が出る場合もあります。

1ヶ月以上収まらず長期間おならが出やすい症状が続く場合は副作用の可能性もあるので様子を見てみましょう。

スムージーのどういった成分でおならが出やすくなるのか

スムージー

スムージーのおならが出る成分①酵素

酵素スムージーの働きの源である酵素がおならを出やすくさせています。

酵素が抗酸化作用を起こすことで体内の活性酸素を除去して、健康な体作りの手助けしてくれるようになっています。

その際におならや吹き出物といった症状が出る場合があります。

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スムージーのおならが出る成分②食物繊維

便秘改善などでよく聞く食物繊維もデトックス効果を高めてくれる成分です。

便通がよくなると同時に、おならが出やすくなるという場合があります。

もちろんこれらも体内を良くするために発生する症状なので心配する必要はありません。

スムージーのおならが出る成分③ポリフェノール

血流を良くしてくれるポリフェノールもまた体内の活動力を高めて、体外に老廃物を出やすくすることでおならが出やすくなります。

このような健康的な成分が多く含まれる酵素スムージーだからこそ、好転反応で様々な症状が起こる場合があります。

体質改善のために、少しの好転反応は我慢しよう

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酵素スムージーを飲むことで、好転反応という現象が起こります。

これは体内の不要なものを排出するために一時的に起こる症状です。

この好転反応でおならが出やすくなる場合があります。

好転反応は飲み始めてから数日から2週間以内によく見られるようになっています。

この期間内におならが気になる場合はいつもよりも多めに水を飲んでみましょう。

症状が緩和される場合があります。

一時的に辛い場合がありますが、それを乗り越えた先に健康的な身体が待っていますよ。

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